منتديات غلا روح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى هدفه الاحترام بين الجميع وطرح كل ماهو مفيد
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات

اذهب الى الأسفل 
+3
--!!مرام الحراصي!!--
ღ−ـ‗»هدى«‗ـ−ღ
نجوم حائره
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نجوم حائره

نجوم حائره


العمر : 37
تاريخ التسجيل : 05/08/2009
عدد المساهمات : 5341

النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات Empty
مُساهمةموضوع: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات   النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 22, 2011 1:45 am

ذكر الدكتور هاشم بحري , استشاري الطب النفسي, أن النوم بعد المذاكرة
يثبت المعلومات بالمخ لدى الطلبة, بينما التوتر يفقدهم القدرة على
استرجاعها والتشتت آثناء فترة الامتحانات, مشيراً إلى أن وضع الرسوم
التوضيحية بالكتب المدرسية شيء مهم لعمل ربط بين المعلومات والصور.

ونصح بحري- في لقاء مع برنامج" صباح الخير يامصر" بالتلفزيون المصري - الطلبة بتدريب النفس على الاسترخاء قبل الامتحانات بفترة
كافية , عن طريق الصلاة أو التنفس بعمق أو قراءة القرآن وغيرها ,ناصحا
بعدم ضغط اولياء الامور على أبناءهم ليلة الامتحان بالتركيز على المذاكرة
حتى يصبحوا اطباء او مهندسيين , وغيرة , لأن ذلك يصيبهم بالتوتر طوال
الدراسة.

وأضاف إلى أن الدراسات أثبتت وجود علاقة قوية بين النوم والقدرات
العقلية , فهو ييسر بصورة كبيرة استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها
وذلك مقارنة بالاطفال الذين يمارسون أي هواية أو أي شيء ترفيهي أو
يقضون اوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس , مشيرا إلى ان ترك الاولاد ينامون
بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم يجعلهم آكثر استجابة لتذكر المعلومات
بسهولة والحصول على درجات أعلى.

وحذر بحري من السهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافر من النوم
لأنه يؤدي الى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير
مرضية في الإجابات . مشيراً إلى ان النوم العميق لا يمنع ان يقوم الطلاب
بالترفيه على انفسهم بعض الوقت وذلك كنوع من ايقاظ النشاط وتحفيزه

بعد أخذ قسط عميق من النوم.

وأشار الى ان النوم مهم جداً لتثبيت المعلومات ,وهناك الكثير من الذين
يكملون مذاكرتهم أثناء النوم عن طريق استرجاع المعلومات المخزنة بالمخ

داعيا إلى ترك الحرية التامة للأبناء في اختيار وسيلة لتحفيزهم وعقابهم
على حد سواء , حتى يستطيع اتخاذ قرارته بنفسه مستقبلا .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღ−ـ‗»هدى«‗ـ−ღ

ღ−ـ‗»هدى«‗ـ−ღ


العمر : 32
تاريخ التسجيل : 20/09/2010
عدد المساهمات : 2803

النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات   النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات I_icon_minitimeالخميس يونيو 23, 2011 12:28 am

يعطيك العافيه ع الطرح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجوم حائره

نجوم حائره


العمر : 37
تاريخ التسجيل : 05/08/2009
عدد المساهمات : 5341

النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات   النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات I_icon_minitimeالجمعة يونيو 24, 2011 3:08 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
--!!مرام الحراصي!!--

--!!مرام الحراصي!!--


العمر : 27
تاريخ التسجيل : 07/06/2010
عدد المساهمات : 1733
الموقع : في جو المدرسة الكريه

النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات   النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات I_icon_minitimeالجمعة يوليو 01, 2011 2:12 am

تسلمي على الطرح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجوم حائره

نجوم حائره


العمر : 37
تاريخ التسجيل : 05/08/2009
عدد المساهمات : 5341

النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات   النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات I_icon_minitimeالخميس يوليو 21, 2011 2:47 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
التؤام الروح

التؤام الروح


العمر : 34
تاريخ التسجيل : 27/12/2010
عدد المساهمات : 84
الموقع : عُــمــان نـبـض واااحــد

النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات   النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 09, 2011 9:33 pm

تسلمي على المعلووووومات الراااااائعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
»{ندى الاوراد }»

»{ندى الاوراد }»


تاريخ التسجيل : 16/11/2010
عدد المساهمات : 1062
الموقع : kse

النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات   النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 10, 2011 12:42 am

تسلمين قلبو نجوم
ع المعلومات الرائعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالد 4682

خالد 4682


العمر : 43
تاريخ التسجيل : 14/07/2010
عدد المساهمات : 2563
الموقع : الريــــــــــــاض

النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات   النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 11, 2011 4:28 pm

الله يسعدك ولا يحرمك التميز بالاختيار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دآإأنـــــــ؛ـــــآإ

دآإأنـــــــ؛ـــــآإ


العمر : 33
تاريخ التسجيل : 09/02/2011
عدد المساهمات : 881
الموقع : _مكككةة

النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات   النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 12, 2011 10:12 am

تسسلممي ع الممعلومآت الرآئععععةة

سسسلمت إنآممملك يَ إختي آلغآليةة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجوم حائره

نجوم حائره


العمر : 37
تاريخ التسجيل : 05/08/2009
عدد المساهمات : 5341

النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات   النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 14, 2011 2:17 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجوم حائره

نجوم حائره


العمر : 37
تاريخ التسجيل : 05/08/2009
عدد المساهمات : 5341

النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات   النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 14, 2011 2:18 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجوم حائره

نجوم حائره


العمر : 37
تاريخ التسجيل : 05/08/2009
عدد المساهمات : 5341

النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات   النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 14, 2011 2:18 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجوم حائره

نجوم حائره


العمر : 37
تاريخ التسجيل : 05/08/2009
عدد المساهمات : 5341

النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات   النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 14, 2011 2:20 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اهمية المعلومات في نهضة الأمم
» 87% من سكان العالم لايعرفون نصف هذه المعلومات
»  احذر التفكير قبل النوم
» فضل الوضوء قبل النوم
» مساوئ النوم على ؟؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات غلا روح :: قسم المنتديات الطلابيه :: منتدى المدارس وطلبات البحوث-
انتقل الى: