خُطورةة مُقآإومةة آلنؤؤمْ ,!

أكد الاطباء بِ ../ كليات الطب بالولايات المتحدة ..،
أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من ../
أمراض القلب و الأمراض النفسية ..
حيث أنْ الأطباء يحذرون من مقاومة النوم
و يؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم
المختلفة، كالدماغ و القلب ..،
حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر
والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية
والجلطات الدماغية ..

هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال
اثناء النوم العميق ..، ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي
كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم ..،
فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع
من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة ..

ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان
يعاني من نقص النوم، كَ .. الشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة
نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار ..

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر
علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات
النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك ..

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند
الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على
المهارات الإدراكية للفرد ..، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير،
فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين ..

ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية
هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها ..،
رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار
الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص..
دمتم بكل خير وعـآفيةة

انا بصراحه اقاوم النوم او مااجي من الجامعه لاني اعرف نفسي

لو انا ماقعد الا بالليل واروح الجامعه مواصله ويطلع مزاجي مو رايق

يعطيك الف عافيه هدووو

يعطيكك الــــ عافيه ــــــــــف عَ المعلومات الرائعه والجميله جدآ؛
تسلمم هآلآيإدي يآرب ؛
تقبلي مروري يََ الغلآإأ؛

ندو
نجوم
مشاعل

اسعدني تواجدكم العطر

الله يكفينا الشر عاد الي عندهم سنة تحضيرية محرومين النوم Sad

يسلمووو هدهد .. iconss

الله يعينكم

يسلمك ربي يالغلا

منووره

يعطيكي العافية على الفائدة وروعة الاختيار

تقبلي مروري مع احلى تحياتي

دكتــــــــــــور القلوب

اسعدني تواجدك العطر