منتديات غلا روح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى هدفه الاحترام بين الجميع وطرح كل ماهو مفيد
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

منتديات غلا روح :: قسم المنتديات الأسرية :: منتدى الرجيم والرشاقة
 

 اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سراءالقلوب

سراءالقلوب


العمر : 39
تاريخ التسجيل : 02/04/2010
عدد المساهمات : 1162

اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ Empty
مُساهمةموضوع: اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ    اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ I_icon_minitimeالأحد مايو 01, 2011 4:11 pm
اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ :

هي عباره عن عدة خطوات يوميا :
الخطوه الاولى :
تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .
الخطوه الثانيه :
مقدار كوب من الماء
ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.
الخطوه الثالثه:
عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .
الممنوعـــــات :
* يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع .
*الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ .
الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف :
الطريقه الاولى :
* ملعقتين بن مطحون (القهوه العربيه او التركيه ) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين
اثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينه على المنطقه بحركه دائريه على اتجاه عقارب الساعه لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق ايضا .
سوف تلاحضين بان المنطقه اصبحت عليها طبقه من الزيت وهذا من الجسم .
ثم اغلسي المنطقه وسوف تلاحظين شئ اخر وهي النعومه الرائعه في الجسم التي حصلتي عليها بعد الفرك .
الطريقه الثانيه :
* (( ملح خشن)) مطحون او(( شبه )) مطحونه تقومين بعمل حوض من الماء وتجلسين فيه وتفركين المنطقه ايضا بالملح الخشن او الشبه . ...


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجوم حائره

نجوم حائره


العمر : 38
تاريخ التسجيل : 05/08/2009
عدد المساهمات : 5341

اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ    اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ I_icon_minitimeالإثنين مايو 02, 2011 5:19 am
اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ 00-0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سراءالقلوب

سراءالقلوب


العمر : 39
تاريخ التسجيل : 02/04/2010
عدد المساهمات : 1162

اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ    اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ I_icon_minitimeالأربعاء مايو 04, 2011 4:26 pm
الله يعافيج

عطرتي الصفحه بمروج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فـــــــ*ـــــــرح

فـــــــ*ـــــــرح


العمر : 32
تاريخ التسجيل : 18/09/2009
عدد المساهمات : 3601

اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ    اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ I_icon_minitimeالأربعاء مايو 04, 2011 10:36 pm
يسلموووو سووره cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღ−ـ‗»هدى«‗ـ−ღ

ღ−ـ‗»هدى«‗ـ−ღ


العمر : 33
تاريخ التسجيل : 20/09/2010
عدد المساهمات : 2803

اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ    اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ I_icon_minitimeالخميس مايو 05, 2011 4:57 am
اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ 1137114121_3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك والدنيا هلاك

ملاك والدنيا هلاك


تاريخ التسجيل : 04/05/2011
عدد المساهمات : 858

اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ    اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ I_icon_minitimeالسبت مايو 14, 2011 4:42 am
يسلمووو warda
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سراءالقلوب

سراءالقلوب


العمر : 39
تاريخ التسجيل : 02/04/2010
عدد المساهمات : 1162

اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ    اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ I_icon_minitimeالأربعاء مايو 18, 2011 2:13 pm
فروحه

شرفني مرورج العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سراءالقلوب

سراءالقلوب


العمر : 39
تاريخ التسجيل : 02/04/2010
عدد المساهمات : 1162

اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ    اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ I_icon_minitimeالأربعاء مايو 18, 2011 2:14 pm
الله يعافيج هدى

شرفني مرورج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سراءالقلوب

سراءالقلوب


العمر : 39
تاريخ التسجيل : 02/04/2010
عدد المساهمات : 1162

اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ    اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ I_icon_minitimeالأربعاء مايو 18, 2011 2:16 pm
ملاك

شرفني مرورج العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الي تبي تنحف خاصة الارداف والافخاذ.
» لازالة البثور والرؤوس السوداء من الوجه
» السجــــــده التي تبكيّ الشيـْطآن
» علامات الساعة التي تحققت
» من العلامات الساعة التي تحققت

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات غلا روح :: قسم المنتديات الأسرية :: منتدى الرجيم والرشاقة-
انتقل الى: