***دلوعه حبيبها***
تاريخ التسجيل : 14/02/2011 عدد المساهمات : 327 الموقع : قلبـي ... مثـل ورد ٍ كساهـ الـرمـل و صـــار تراب ..! ياليتــك بــس بيــدينــڪ هــذاڪ الـــورد ضميــتـــه ...
| موضوع: خمس اطعمه هي السر وراء ذكاء اطفالك ,, السبت فبراير 19, 2011 3:21 pm | |
| خمس أطعمة هي السر وراء ذكاء أطفالك زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.
(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة) إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة'صحة الأطفال' مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات ال............ية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.
ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص
الله الله فيهم ملائكة الدنيا ... عسى ربي يحفظهم | |
|
!~¤§ ~غــزل~¦§¤~!
العمر : 35 تاريخ التسجيل : 17/05/2010 عدد المساهمات : 7521 الموقع : ღ قل۫ـ♥ـبـ۫ أِمـَ♥ــيــﮯ لـِ♥ــيــﮯ ۈِطٰـטּ ღ
| موضوع: رد: خمس اطعمه هي السر وراء ذكاء اطفالك ,, السبت فبراير 19, 2011 3:30 pm | |
| | |
|
نجوم حائره
العمر : 38 تاريخ التسجيل : 05/08/2009 عدد المساهمات : 5341
| موضوع: رد: خمس اطعمه هي السر وراء ذكاء اطفالك ,, الخميس مارس 10, 2011 5:00 am | |
| | |
|
***دلوعه حبيبها***
تاريخ التسجيل : 14/02/2011 عدد المساهمات : 327 الموقع : قلبـي ... مثـل ورد ٍ كساهـ الـرمـل و صـــار تراب ..! ياليتــك بــس بيــدينــڪ هــذاڪ الـــورد ضميــتـــه ...
| موضوع: رد: خمس اطعمه هي السر وراء ذكاء اطفالك ,, الجمعة مارس 11, 2011 4:14 am | |
| ~غــزل~¦§¤~! ياهلا منورة الموضوع
ودي لكي
| |
|
***دلوعه حبيبها***
تاريخ التسجيل : 14/02/2011 عدد المساهمات : 327 الموقع : قلبـي ... مثـل ورد ٍ كساهـ الـرمـل و صـــار تراب ..! ياليتــك بــس بيــدينــڪ هــذاڪ الـــورد ضميــتـــه ...
| موضوع: رد: خمس اطعمه هي السر وراء ذكاء اطفالك ,, الجمعة مارس 11, 2011 4:20 am | |
| نجوم حائره
اسعدني تواجدك وردك
تحياتي لكي
| |
|
اسيرة الاحزان
العمر : 34 تاريخ التسجيل : 14/06/2010 عدد المساهمات : 2277
| موضوع: رد: خمس اطعمه هي السر وراء ذكاء اطفالك ,, الجمعة مارس 11, 2011 9:23 pm | |
| | |
|
ملاك والدنيا هلاك
تاريخ التسجيل : 04/05/2011 عدد المساهمات : 858
| موضوع: رد: خمس اطعمه هي السر وراء ذكاء اطفالك ,, الخميس مايو 05, 2011 11:18 pm | |
| نـــــــــآآآآآآآآآآآآآآيـــس تقبلي مروري
| |
|